Bioenergetik – Mehr Energie, Lebendigkeit und innere Balance
Unsere Gefühle, Gedanken und unser Körper sind untrennbar miteinander verbunden. Stress, unverarbeitete Emotionen oder alte Muster können sich als körperliche Anspannung, eingeschränkte Atmung oder Erschöpfung zeigen. Die Bioenergetik hilft dabei, diese Blockaden zu lösen und die Lebensenergie wieder in Fluss zu bringen.
ATMUNG FÜR KÖRPER UND GEIST
Atmung ist ein kraftvolles Werkzeug zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden. Sie stellt die direkte Verbindung zwischen Geist und Körper dar und beeinflusst sowohl unser körperliches als auch emotionales Gleichgewicht. Indem wir lernen, bewusst zu atmen und Blockaden zu lösen, können wir nicht nur unsere körperliche Gesundheit verbessern, sondern auch emotionale Belastungen abbauen und inneren Frieden finden. Eine freie Atmung ist der Schlüssel zu mehr Energie, tieferer Entspannung und emotionaler Freiheit.
Bioenergetik – Mehr Energie, Lebendigkeit und innere Balance
Unsere Gefühle, Gedanken und unser Körper sind untrennbar miteinander verbunden. Stress, unverarbeitete Emotionen oder alte Muster können sich als körperliche Anspannung, eingeschränkte Atmung oder Erschöpfung zeigen. Die Bioenergetik hilft dabei, diese Blockaden zu lösen und die Lebensenergie wieder in Fluss zu bringen.
ATMUNG FÜR KÖRPER UND GEIST
Atmung ist ein kraftvolles Werkzeug zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden. Sie stellt die direkte Verbindung zwischen Geist und Körper dar und beeinflusst sowohl unser körperliches als auch emotionales Gleichgewicht. Indem wir lernen, bewusst zu atmen und Blockaden zu lösen, können wir nicht nur unsere körperliche Gesundheit verbessern, sondern auch emotionale Belastungen abbauen und inneren Frieden finden. Eine freie Atmung ist der Schlüssel zu mehr Energie, tieferer Entspannung und emotionaler Freiheit.
Bioenergetik – Mehr Energie, Lebendigkeit und innere Balance
Unsere Gefühle, Gedanken und unser Körper sind untrennbar miteinander verbunden. Stress, unverarbeitete Emotionen oder alte Muster können sich als körperliche Anspannung, eingeschränkte Atmung oder Erschöpfung zeigen. Die Bioenergetik hilft dabei, diese Blockaden zu lösen und die Lebensenergie wieder in Fluss zu bringen.
ATMUNG FÜR KÖRPER UND GEIST
Atmung ist ein kraftvolles Werkzeug zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden. Sie stellt die direkte Verbindung zwischen Geist und Körper dar und beeinflusst sowohl unser körperliches als auch emotionales Gleichgewicht. Indem wir lernen, bewusst zu atmen und Blockaden zu lösen, können wir nicht nur unsere körperliche Gesundheit verbessern, sondern auch emotionale Belastungen abbauen und inneren Frieden finden. Eine freie Atmung ist der Schlüssel zu mehr Energie, tieferer Entspannung und emotionaler Freiheit.
CHARAKTERTYPOLOGIE (NACH A. LOWEN)
Ein zentrales Konzept der Bioenergetik ist die Charaktertypologie nach Alexander Lowen. Sie beschreibt, wie sich früh erlernte Schutzmechanismen in unserer Körperhaltung, Muskelspannung und Atem-/Bewegungsmustern widerspiegeln.
Jeder Mensch entwickelt – meist in der Kindheit – unbewusste Strategien, um mit emotionalen Herausforderungen umzugehen. Diese Schutzmuster können sich körperlich als Verspannungen, Atembeschwerden, Haltungsmuster oder energetische Blockaden zeigen.
CHARAKTERTYPOLOGIE (NACH A. LOWEN)
Ein zentrales Konzept der Bioenergetik ist die Charaktertypologie nach Alexander Lowen. Sie beschreibt, wie sich früh erlernte Schutzmechanismen in unserer Körperhaltung, Muskelspannung und Atem-/Bewegungsmustern widerspiegeln.
Jeder Mensch entwickelt – meist in der Kindheit – unbewusste Strategien, um mit emotionalen Herausforderungen umzugehen. Diese Schutzmuster können sich körperlich als Verspannungen, Atembeschwerden, Haltungsmuster oder energetische Blockaden zeigen.
CHARAKTERTYPOLOGIE (NACH A. LOWEN)
Ein zentrales Konzept der Bioenergetik ist die Charaktertypologie nach Alexander Lowen. Sie beschreibt, wie sich früh erlernte Schutzmechanismen in unserer Körperhaltung, Muskelspannung und Atem-/ Bewegungsmustern widerspiegeln.
Jeder Mensch entwickelt – meist in der Kindheit – unbewusste Strategien, um mit emotionalen Herausforderungen umzugehen. Diese Schutzmuster können sich körperlich als Verspannungen, Atembeschwerden, Haltungsmuster oder energetische Blockaden zeigen.
ERDUNG (ENERGIEARBEIT)
Viele Menschen stehen mit beiden Beinen auf dem Boden, haben jedoch keinen echten Kontakt, das heißt gefühlsmäßig und energetisch besteht keine Verbindung zu ihrem "Fundament". Mit bioenergetischen Übungen kann "Erden" gelingen. Es ist ein Hauptziel und als "Sicherheitsventil" für Entladung überschüssiger Energie überaus wichtig.
ERDUNG (ENERGIEARBEIT)
Viele Menschen stehen mit beiden Beinen auf dem Boden, haben jedoch keinen echten Kontakt, das heißt gefühlsmäßig und energetisch besteht keine Verbindung zu ihrem "Fundament". Mit bioenergetischen Übungen kann "Erden" gelingen. Es ist ein Hauptziel und als "Sicherheitsventil" für Entladung überschüssiger Energie überaus wichtig.
ERDUNG (ENERGIEARBEIT)
Viele Menschen stehen mit beiden Beinen auf dem Boden, haben jedoch keinen echten Kontakt, das heißt gefühlsmäßig und energetisch besteht keine Verbindung zu ihrem "Fundament". Mit bioenergetischen Übungen kann "Erden" gelingen. Es ist ein Hauptziel und als "Sicherheitsventil" für Entladung überschüssiger Energie überaus wichtig.
