Was ist Bioenergetik?

Bioenergetik kombiniert Atemarbeit, Körperübungen und emotionale Ausdrucksarbeit, um gespeicherte Spannungen zu lösen und wieder mehr Lebendigkeit zu spüren. Indem wir uns mit unserem Körper verbinden, können unterdrückte Gefühle wie Freude, Wut oder Trauer bewusst wahrgenommen und befreit werden.

Wann kann Bioenergetik hilfreich sein?

✨ Bei Stress, Erschöpfung und innerer Unruhe
✨ Bei Ängsten, Stimmungsschwankungen oder emotionaler Blockade
✨ Bei Verspannungen, Schmerzen oder eingeschränkter Atmung
✨ Zur Stärkung der Selbstwahrnehmung und emotionalen Ausdruckskraft